养生米糊怎么做？ - 问答频道

养生米糊怎么做？

女，30岁

病情描述:

每天早晨都要比家人早一点起来做早餐，变着花样做不同食材搭配的营养早餐，做的久了也有些苦恼，怎么样能来点新花样呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

营五色豆养生米糊原料：营养机自带量杯，取大米一杯（约90克），红小豆,绿豆，黑豆，黄豆，芸豆共五豆混合一杯（约90克）.加水适量。小麦胚芽25克。

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