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哪些食物富含钙
病情描述:
钙对人体骨骼至关重要,每人都需要补钙,哪些食物富含钙呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    1、奶类及其制品。
    2、大豆及其制品。
    3、海带、紫菜、虾皮。
    4、绿叶蔬菜
    5、坚果种子类。
    6、可以连刺一起吃的小鱼。
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