每天吃新鲜蔬菜有什么好处？

Question

蔬菜每天必不可少，每天吃新鲜的蔬菜有什么好处呢？

Answer 1

新鲜蔬菜对保持身体健康、保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有主要作用。