钙有什么功效呢？

Question

女儿买了很多的钙片，嘱咐每天都要吃一片，有什么功效吗？

Answer 1

能够促进细胞的新陈代谢，同时也可以促进骨骼更快的生长发育。钙物质是身体生长发育所需要的微量元素，也可以维持身体内的电解质平衡，维持心脏正常供血功能，而且对肌肉增长也有一定的辅助治疗效果，在平时生活中也可以多进行户外活动，多晒太阳能够促进钙物质吸收。

Answer 2

钙既有激活凝血酶原使之变成凝血酶，参与凝血过程。另外钙还参与调节或激活多种酶的活性。所以补钙很重要。