早餐吃什么才能让孩子更有营养？

Question

孩子每天早餐很重要，怎么做才有营养，牛奶鸡蛋可以吗？

Answer 1

把各种豆类做成的八宝粥作为儿童早餐更富营养价值。如果选择传统的“鸡蛋+牛奶”作为早餐，蛋白质含量是够了，但如果搭配上面包和生菜，就可以同时补充碳水化合物。