吃黄瓜能美白吗？

病情描述:

皮肤不是太白，朋友说多吃黄瓜可以美白，是这样的吗，多吃黄瓜有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

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