吃方面便有营养吗？

Question

吃方便面比较简单快捷，经常吃方便面有营养吗？

Answer 1

从营养学来说，方便面的确营养不全面，甚至很单一，而且热量非常高，对于那些想减肥的人士来说，实在不是个推荐吃的食品。方便面的热量主要来自脂肪，也就是那块面饼是用大量的油炸出来的，有少数未经油炸的方便面，有的是湿面直接销售，有的是热风干燥替代油炸脱水。但究其本质，无非是未经油炸的面条加上料包而已，加上料包之后，也算不上什么营养食品。