小孩平时怎样饮食好？ - 问答频道

小孩平时怎样饮食好？

病情描述:

儿子就要上小学了，不知道这个年纪的小孩平时怎样饮食好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

学龄前儿童建议食物多样，多吃新鲜蔬菜和水果，常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；每天饮奶，常吃大豆及其制品；膳食应清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料；不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯，食量和体力活动要平衡，保证正常体重增长。

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