吃高钙饼干真的可以补钙吗？

Question

有些饼干上标注着高钙饼干，是不是吃了这种饼干就可以补钙呢？

Answer 1

所谓的高钙饼干实际上是“噱头”大于功效。因为钙在人体内的消化吸收有很多影响因素，虽然饼干中增加了钙的含量，但是它里面的脂肪含量也是很高，过多的脂肪会影响钙的吸收，所以这样强化的钙亦很难为人体吸收。