小米怎么吃比较有营养？

Question

小米的吃法有好几种，怎么吃比较有营养呢？

Answer 1

小米的吃法通常有三种：一是熬粥，而是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。