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哪些食物含有抗氧化成分呢？

病情描述:

一直都不知道哪些食物含有抗氧化成分，请具体介绍一下行吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们常见的含有抗氧化成分的食物有：胡萝卜、紫甘蓝、蓝莓、紫薯、葡萄、柚子、西兰花、绿茶等，都含有丰富的抗氧化成分。多食用能增强人体免疫功能和抵抗力。

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