减肥能降低高血压吗？

Question

最近发福了，但是血压也上来了。家人天天让我减肥。减肥可以降低血压吗?

Answer 1

身体增肥一般就是摄入了过多的能量，引发了营养过剩。限制能量摄入的目的是控制体重在标准范围内，体重每降低12.5kg，收缩压可降低10mmHg，舒压降低7mmHg。在饮食中还要注意三餐热能的合理分配。