不吃肉能降低血压吗？

Question

可能过年的缘故，最近血压一直很高。不吃肉能降低血压吗？

Answer 1

要想降低血压就要降低脂肪的摄入量。所以说不是不吃肉，而是不吃肥肉。限制脂肪的摄人量，增加不饱和甘油三酯与胆固醇水平，降低血液的粘稠系数；防止动脉粥样硬化，防止血管狭窄，降低血液阻力，防止血压升高。