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食物搭配有什么好处？

病情描述:

食物要搭配来吃，不能太单一了，那食物搭配有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

食物搭配如果合理对身体健康是有益的。合理的食物搭配可保证机体的均衡营养，保持机体内环境的稳定，提高机体的抗癌能力。所以一定要合理搭配食物。

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