下半身胖应该怎么改善？

Question

我经常被同事笑话，说我是个成立精的梨子，因为我下半身很胖，老师能告诉我应该怎么改善吗？

Answer 1

这需要你多喝开水，最好加点柠檬汁，同时多吃含纤维素的食品，当然是果胶纤维，淀粉纤维最好，在进食后的半小时不要在坐着不动，赶快原地踏步或随意行走。另外，不正确的坐姿也很容易导致下身肥胖，请注意自己的坐姿与站姿。