下半身胖应该怎么改善？ - 问答频道

下半身胖应该怎么改善？

女，29岁

病情描述:

我经常被同事笑话，说我是个成立精的梨子，因为我下半身很胖，老师能告诉我应该怎么改善吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这需要你多喝开水，最好加点柠檬汁，同时多吃含纤维素的食品，当然是果胶纤维，淀粉纤维最好，在进食后的半小时不要在坐着不动，赶快原地踏步或随意行走。另外，不正确的坐姿也很容易导致下身肥胖，请注意自己的坐姿与站姿。

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