肉松弛的胖子该咋办？

病情描述:

我体重不高，但是看着很胖，有时候觉的走路肉都打颤，散步管用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肥胖有很多种，像你这种属于肌肉松弛型，可以多吃优质蛋白，优质蛋白可以使肌肉绷紧。同时要从散步快走开始逐渐增加运动量。才能起到更好的效果。

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