牙齿不好该如何吃好？

Question

最近牙齿有点松动和酸软，吃什么都没胃口，想知道吃什么才好补充营养？

Answer 1

吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜和水果，可以把蔬菜切细、煮软、水果切细，以使容易咀嚼和消化。