哪些食物含有叶黄素？

病情描述:

近视严重，不知道哪些食物含有叶黄素，吃了增加视力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，可以吸收进入眼球内的有害光线。对视力有一定好处。

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