白玉米和黄玉米的区别？ - 问答频道

白玉米和黄玉米的区别？

女，25岁

病情描述:

我喜欢吃白色的玉米，妹妹喜欢吃黄色的玉米，请问这两种玉米有什么区别吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，一天到晚用电脑的白领们，尤其是出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。

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