减肥吃什么主食好？

Question

我作为一个爱美爱健康的女孩，我也担心肥胖发生在我身上，减肥吃什么主食好呢？

Answer 1

少煮一点米饭，也就是吃个半碗米饭，另外一部分主食由紫薯或者南瓜或者土豆来替代，这样不仅营养更全面了，而且也不会吃那么多了。