有什么好吃能量又低的凉拌菜？

Question

平常自己在家吃什么凉拌菜即可以补充能量又不过多的摄入脂肪呢？

Answer 1

凉拌菜油少，比如凉拌黑木耳和洋葱，既可以排毒养颜又可以降低血脂；还有凉拌黄瓜和苦瓜，这样的蔬菜能量很低，凉拌的时候放一点香油或者橄榄油既可以。