三餐应该如何搭配饮食？

病情描述:

我是不吃早餐的，晚上又每次都吃的很饱，请问应该如何合理搭配饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

家里吃饭一定要注意饮食的合理搭配，我的建议是早餐尽量多吃、品种要丰富；中餐荤素各半、吃饱要足量；晚餐多素少荤、简单要适量。

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