不吃主食可以吗?

Question

我最近在减肥，请问我不吃主食，平时吃点粗粮可以吗？

Answer 1

由于喜欢精白米面的细腻口感，很多南方城市居民不愿意吃粗杂粮。有些人为了控制体重，几乎很少吃主食。其实谷类食物才是人体能量的主要来源。