天天吃素可以吗？

Question

我本身就不喜欢吃肉，然后现在又在减肥，几乎天天吃素，请问这样可以吗？

Answer 1

蔬菜本身几乎没有热量，多吃不会长胖。但是豆制品所含的油脂量很高，长期吃素容易导致营养不良。所以只吃素食也是达不到减肥效果的。