什么水果能保护记忆力呢？

Question

我感觉自己的记忆力没有以前好了，请问可以吃什么水果保护记忆力吗？

Answer 1

值得一提的是，蓝莓、草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、番茄等果蔬中富含抗氧化剂，能对抗自由基对大脑的损害，也能起到保护记忆力的作用。每天最好能吃6两至1斤蔬菜，4~6两水果，蔬果种类越丰富越好。