什么水果能保护记忆力呢？ - 问答频道

什么水果能保护记忆力呢？

病情描述:

我感觉自己的记忆力没有以前好了，请问可以吃什么水果保护记忆力吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

值得一提的是，蓝莓、草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、番茄等果蔬中富含抗氧化剂，能对抗自由基对大脑的损害，也能起到保护记忆力的作用。每天最好能吃6两至1斤蔬菜，4~6两水果，蔬果种类越丰富越好。

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