每天要睡多少小时？ - 问答频道

每天要睡多少小时？

男，24岁

病情描述:

现在的年轻人，天天晚上都是很晚睡，请问每天要睡多少个小时呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

根据美国抗癌协会的调查表明结果来看，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者，所以大家应该保持充足的睡眠。

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