每天吃零食不吃饭可以吗？

Question

我每天都起得很晚，等我睡醒的时候就十点了，没有早餐卖了，我就吃零食，午饭又不想吃了，请问这样不吃饭可以吗？

Answer 1

吃零食应选择合适的时间。两餐之间可适当吃些零食，以不影响正餐食欲为宜。晚餐后2小时‐3小时也可吃些零食，但睡前半小时不宜再进食。