合理搭配食物可以更加补钙吗？

Question

很多食物都是补钙的，请问如果把两种补钙的食物一起烹煮，钙成分会更高吗？

Answer 1

补钙对一个人机体健康来说是每天都需要的，尤其是对高血压的人更是不可缺少。因此如何把含钙高的食物相互组合，更科学合理的搭配，让营养价值更高，更利于我们身体的吸收。