食物能缓解压力吗？

Question

最近上班压力挺大的，吃食物可以缓解压力吗？

Answer 1

选择性的吃东西是可以缓解压力的。在我们生活当中，有些食物能缓解压力，但是也有一些食物会诱发人的负面情绪。人体如果摄取过多这样的食物，会对生理及心理层面造成不同程度的影响，轻则疲倦易累、心绪不宁；重则还会导致各种慢性病。