常见的健康食物有哪些呢

病情描述:

我们的周围有很多健康食物，常见的健康食物有哪些呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常见的健康食物有番茄、洋葱，番茄含番茄红素，是一种强力抗氧化剂，可以预防多种癌症，尤其对预防女性的乳癌最具功效。洋葱含硫化合物，可抑制消化道细菌将硝酸盐转变为亚硝酸盐，进而阻断致癌物亚酸胺的形成。

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