什么食物是补钙的呢

Question

我奶奶这两年来驼背了，医生建议要补钙，什么食物是补钙的呢？

Answer 1

豆腐干是补钙的，经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。