血脂高吃什么好

Question

我这两年血脂一直偏高，可能跟以前饮食过于油腻有关，不知道生活中吃什么可以降血脂呢？

Answer 1

血脂高吃的患者平时尽量吃一些粗粮和新鲜水果蔬菜为主，比如芹菜、丝瓜、猕猴桃、菠萝等，这些蔬菜和水果吃了以后能够起到降低血脂功效，但是血脂高患者注意饮食的时候，最好不要停止降血脂药品。血脂高患者如果不及时进行控制，有可能会导致动脉硬化现象。

Answer 2

对于老年人来说，血脂偏高一定要引起注意，日常生活中可以吃这三样食物达到降血脂的目的，那就是黑木耳，西红柿，海带。这三样食物含有丰富的维生素和膳食纤维，对老年人的动脉硬化，高血压，高血脂都有很好的防治作用。