什么样的生活习惯不健康

Question

我身体还算不错，这两年才有了养生的意识，那么生活中哪些习惯是不健康的呢？

Answer 1

其实生活中很多大家看起来不经意的举动都在伤害着身体，例如工作累到极致再休息，实在太困了再去睡觉。这些都是不健康的生活方式，时间长了会使人的免疫力降低，导致各种疾病趁虚而入。养生专家提醒大家，适当的休息，保证睡眠才是最好的养生。