减肥不吃早餐可以吗 - 问答频道

减肥不吃早餐可以吗

病情描述:

我最近在减肥，如果早餐不吃的话，是不是可以减掉身上多余的脂肪呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐是一天当中最重要的一顿饭，对于减肥的人来说，早餐不光要吃，还要进行合理的搭配。只有保证足够的碳水化合物，膳食纤维，身体才能健康。减肥可以从午餐开始，尽量少吃油炸食品，多吃蔬菜才能变瘦。

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