夏天出汗多如何补充水分? - 问答频道

夏天出汗多如何补充水分?

男，40岁

病情描述:

进入三伏天气温越来越高，想知道出汗多如何补充水分呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一到三伏天就会汗流浃背，大量流汗也会导致体内的水分营养流失，绿豆汤是很好的解暑佳品，最主要的是它能来补充汗液中流失的各种营养物质，非常适合夏季饮用。用猕猴桃炸出来的汁止渴效果也很好，像一些鸡汤、冬瓜白菜汤都可以为人体补水，又能吸收营养，何乐而不为呢？

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