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常吃哪些食物可以让自己更加年轻

病情描述:

我想知道常吃哪些食物可以让自己更加年轻，留住健康的美呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食上有很多食物可以让人越来越年轻，比如香蕉、南瓜、马铃薯、地瓜、黄豆、玉米等，这些可以帮助身体补充营养物质，促进消化，保护脾胃，防止衰老，让人体更加健康，精力充沛，年轻10岁不是梦。

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