雾霾天怎样饮食更健康呢？

病情描述:

最近几天雾霾很严重，在饮食方面吃什么才能更健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

雾霾天应吃些白色的食物起到润肺的作用，也可以通过食疗的方法来对抗雾霾天气。用白萝卜加雪梨、鲜藕、荸荠和甘蔗一起榨成汁，或者用葱白，生姜，甘草熬成汤，每天适量的喝些，可以缓解因雾霾天导致的喉咙干痒，嘴唇干裂，咳嗽不止的情况。

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