瓜类果蔬对人体有什么作用

Question

我家每到夏天家里的瓜类果蔬就不断，爸爸说吃这个好，瓜类果蔬对人体有什么作用？

Answer 1

夏天高温容易让我们身体丢失更多水分，必须及时补充水分，单靠饮水无法及时补充。瓜类果蔬百分之九十都是水分，用于补充水分再合适不过，特别是对于那些生来就不喜欢喝水的人，可以避免他们出现中暑和脱水的症状。