夏天为何要多吃瓜类果蔬

Question

我家一到夏天瓜类果蔬就不断，妈妈说夏天就要多吃这个，夏天为何要多吃瓜类果蔬？

Answer 1

因为高温会让我们的身体丢失更多的水分，单靠饮水无法及时补充，对于生来不喜欢喝水的人就更甚。缺水不仅容易中暑，严重的还会出现脱俗症状，威胁生命。瓜果果蔬类食物百分之九十都是水，用于补充水分再好不过。