吃什么可以健脾开胃呢

Question

我家的小朋友经常不开胃，吃什么可以健脾开胃呢？

Answer 1

有些药膳食疗方对于健脾开胃有很好的作用，推荐药膳：薏米莲子百合粥。做法：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥，用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。