春节过后要怎样保肠养胃呢

Question

我们在春节的时候都会大鱼大肉的，春节过后要怎样保肠养胃呢

Answer 1

春节过后要对肠胃进行减负，春节期间面对色香味俱全的菜肴，人们常常会吃得比平常多的食物，肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。这就要求均衡饮食，多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜类等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。