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早餐怎么吃好呢

病情描述:

我一向就是一个比较注重健康的人，早餐怎么吃好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经过一夜睡眠，人体消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水的状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应喝一杯150~200毫升的温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。

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考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

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