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出去吃饭点什么热菜好呢

病情描述:

每次出去吃饭，大家都叫我来点菜，出去吃饭点什么热菜好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

出去吃饭点热菜注重点：1.鱼类和禽类；2.有色蔬菜；3.烹调方法以蒸、煮、烩、急火快炒为主的菜品，少点炸、烤、熏、煎的菜品。其组成也应荤素各半。荤菜应考虑，既要有猪、牛、羊肉，又要有鸡鸭鱼，蔬菜应考虑根茎叶果等类齐全。

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