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夏季怎样饮食好呢

病情描述:

眼看夏天就要到了，我老婆比较关心的一个问题是：夏季怎样饮食好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

夏天的饮食清淡为宜、注重降火，夏季天气热，内火不容易排出，如果饮食上再比较肥甘肉厚，反而加重内火，出现便秘、痘痘和口舌生疮等现象。所以，夏季饮食宜清淡、降火，如食用苦瓜、木耳、海带、冬瓜和黄瓜等。

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