得了长假综合症怎么办呢

病情描述:

我儿子得了假综合症，得了长假综合症怎么办呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动：按摩、散步对付睡眠紊乱和疲劳，长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果造成睡眠紊乱，可以通过运动缓解，如轻快的步行、慢跑、打球等等，让身心动起来。

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