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得了长假综合症怎么办呢
病情描述:
我儿子得了假综合症,得了长假综合症怎么办呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    运动:按摩、散步对付睡眠紊乱和疲劳,长假玩乐过度,甚至通宵喝酒打牌等,打乱了人体正常的生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果造成睡眠紊乱,可以通过运动缓解,如轻快的步行、慢跑、打球等等,让身心动起来。
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