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买食用油选什么种类好呢
病情描述:
我面对市场上种类繁多的食用油不知买什么好,买食用油选什么种类好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    买食用油要多样化,最好家中有富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶籽油,特别是有心脑血管疾病隐患的人更建议食用这两类油。富含ω-6不饱和脂肪酸的大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油等。建议三类油交替食用。
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