怎样可以缓解抑郁症

Question

我老婆自从生了小孩以后就变了个人似的，医生说是患上了抑郁症，那么，怎样可以缓解抑郁症呢？

Answer 1

现代人的生活节奏快、压力大，很多人都患上了抑郁症，得了这个病，要注意睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。要多参加集体性的活动，解除自我封闭状态。多结交朋友，以及向朋友倾诉不良情绪。