女性适合吃豆类吗

病情描述:

我老婆从小就爱吃豆类的食物，女性适合吃豆类吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

豆类：不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一。

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