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三高患者怎样运动好呢

病情描述:

我有高血压病好多年了，三高患者怎样运动好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

三高患者运动“快不得”，天冷时节，最好选择散步、打太极拳等温和的运动方式。此外，在早晚温差大、风大且寒冷的时间段老年患者最好不要出门，户外锻炼以阳光相对充足时为宜，时间别太长。

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