想减肥吃什么好呢

病情描述:

过完年后我发现自己比原来重了近十斤，想减肥吃什么好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想减肥可以吃些冬瓜和黄瓜，这两种瓜类含水分较多，并含有一种叫丙醇二酸的物质，这种物质具有抑制糖类转化为脂肪的作用，从而能有效的减少脂肪在体内的堆积。

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